In deze drukke tijden krijgen onze kinderen heel veel prikkels binnen en hebben ze ontzettend veel keuzemogelijkheden. Dit kan zorgen voor onrust in het lichaam en het hoofd. Kinderyoga kan hier een antwoord op bieden.

Deze vorm van yoga is speels en creatief en speciaal ontwikkeld voor kinderen. 

Door de yoga-elementen (yogahoudingen, ademoefeningen, focus met alle zintuigen, ontspanningsoefeningen, leren samenwerken, ...)

stimuleren we de totale ontwikkeling en het welzijn van kinderen. En dat tijdens gevarieerde lessen met  aandacht voor creativiteit, natuur en plezier.

Kinderyoga bevordert bovendien het lichaamsbewustzijn van kinderen en vormt zo de basis van hun zelfvertrouwen. Tijdens een kinderyogales draait het niet om presteren: alles mag, niets moet. En dat kan een verademing zijn voor kinderen van de lagere school. 

Zij kunnen door leuke yogahoudingen en andere activiteiten veel succeservaringen opdoen en bijgevolg het vertrouwen in eigen kunnen versterken.

Een andere troef van kinderyoga is het kennismaken met verschillende ontspanningstechnieken. Diep leren ‘ontspannen’ vraagt enige oefening en dit gebeurt tijdens de yogalessen door meditatieverhalen, massageoefeningen, ademoefeningen,... in te lassen. Stap voor stap leren de yogi’s om iets langer in de ontspanningsfase te blijven. Dit zal hun veerkracht, ook buiten de yogalessen, verhogen.

Kortom, kinderyoga biedt een holistische benadering die kinderen fysiek, mentaal en emotioneel helpt te ontwikkelen. Wij zijn overtuigd!