Heb je zin om wat heerlijke qualitytime door te brengen met je gezin of je familie, dan is familieyoga misschien wat je zoekt.

Familieyoga is een vorm van yoga waarbij één of meerdere volwassenen samen met kinderen aan yoga doen. Het is dus een samenspel tussen jong en oud en er staat geen leeftijd op.

Vaste ingrediënten zijn yogahoudingen, ademoefeningen, samenwerkingsspelen, acrobatie en ontspanningsoefeningen. De lessen zijn heel gevarieerd, speels en vaak uitgewerkt in een thema zodat dit de verbeelding van de kinderen en volwassenen prikkelt. 

Je krijgt de kans als volwassene om weer even kind te zijn en als kind om verantwoordelijkheid te dragen als een volwassene. Het brengt je als gezin of als familie heel dicht bij elkaar: je raakt elkaar fysiek aan, moet op elkaar vertrouwen en je moet durven loslaten. En dit door eenvoudige yogaoefeningen.

1 ding is zeker: tijdens een familieyogales wordt er veel gegiecheld en gelachen. Plezier maken staat voorop! Komen jullie ook eens proberen?